Capsule Coenzima Q10 Forte

Coenzima Q10 (ubiquinonă, ubiquinol) este un compus lipofilic esențial în procesul energetic celular. Mai exact, datorită structurii sale cu 10 unități izoprenice (de unde și denumirea „Q10”) aceasta prezintă mobilitate în membranele lipidice (în deosebi în membrana internă a mitocondriilor) și îndeplinește funcția de transfer de electroni, fiind esențială în lanțul respirator mitocondrial. În calitate de componentă-cheie a lanțului de transport al electronilor din mitocondrii, CoQ10 are un rol crucial în producția adenozin trifosfatului (ATP – sursa principală de energie a celulelor) prin procesul de fosforilare oxidativă.

Deoarece este prezentă în toate celulele eucariote (inclusiv în cele umane), Coenzima Q10 este supranumită și „ubiquinonă” sau „ubiquinol”, prima fiind forma sa oxidată (cu stabilitate crescută și rol în creșterea producției de energie celulară), iar cea de-a doua făcând referire la forma sa redusă (mai puțin stabilă, dar cu proprietăți antioxidante de excepție). Așadar, în forma sa redusă, CoQ10 este și un antioxidant deosebit de potent, aceasta protejând împotriva peroxidării lipidelor din membranele celulare și regenerând alți antioxidanți, precum vitaminele C și E. Este important de menționat faptul că organismul uman convertește ubiquinona în ubiquinol și invers în mod constant și dinamic, conform contextului biologic, flexibilitatea în conversie a acestui compus stând la baza proprietăților sale energizante și protectoare la nivel celular. Astfel, în ceea ce privește suplimentarea, forma cea mai utilizată și recomandată este cea de ubiquinonă, datorită stabilității superioare, a prețului mai accesibil și, recent, a biodisponibilității bune (în special în formulele lipozomale, sau în cele concentrate precum formula de față). Forma redusă este recomandată doar persoanelor cu probleme de absorbție (relevant în cazul formulelor vechi de ubiquinonă care nu beneficiau de o absorbție bună) și vârstnicilor.

Fiind responsabilă de procese esențiale pentru viața oricărei celule din organism – deoarece, așa cum am văzut, transformarea nutrienților (proteine, grăsimi, carbohidrați) în energie (ATP) la nivel celular nu poate avea loc fără ajutorul acestei coenzime – cele mai mari concentrații de Coenzima Q10 se regăsesc în organele care au cerințe energetice crescute, precum: inima, creierul, ficatul, rinichii sau mușchii scheletici. De aceea, atunci când producția internă de CoQ10 scade, odată cu înaintarea în vârstă sau din motive de sănătate, cele mai afectate sunt chiar aceste organe, a căror funcționare devine tot mai ineficientă.

Cu toate acestea, folosirea suplimentelor cu ubiquinonă și/sau ubiquinol și introducerea în dietă a alimentelor bogate în această coenzimă (de ex., inimă sau ficat – în special de vită, carne roșie, macrou, hering, ouă) sunt opțiuni utile în contracararea declinului natural în producerea acestui compus atât de valoros pentru buna funcționare a întregului organism. Asigurarea unui aport suplimentar de CoQ10 este puternic recomandată și celor care urmează un tratament cu statine sau beta-blocanți deoarece aceste medicamente pot reduce biosinteza și nivelurile serice ale acestei coenzime, ducând la o carență în organism, cu efecte nefavorabile resimțite în special la nivelul miocardului (mușchiul inimii), al musculaturii (de ex., dureri musculare, slăbiciune musculară, în cazuri grave – rabdomioliză) și al pielii (ten devitalizat, fără fermitate, ridat). De asemenea, creșterea aportului de CoQ10 este favorabilă și în cazul persoanelor care depun mult efort fizic. Astfel, suplimentarea cu ubiquinonă ajută la tonifierea și protejarea mușchilor și a inimii prin acțiunea sa energizantă, fiind preferată de sportivi. Suplimentarea cu ubiquinol este și ea utilă, fiind – așa cum am văzut deja – o formă mai ușor asimilată și mai indicată persoanelor vârstnice, cu probleme de absorbție sau care au condiții care generează mult stres oxidativ (disfuncții mitocondriale, boli cronice, vârstă foarte înaintată). Altfel spus, ubiquinolul este de preferat atunci când sunt mai importante proprietățile antioxidante ale CoQ10, decât cele energizante, iar flexibilitatea în conversia dintre cele două forme ale acestui compus în organism este scăzută ca urmare a unei vârste biologice avansate. Totuși, forma redusă a CoQ10 este mult mai instabilă și mai scumpă, fiind, adesea mai practică asocierea formei oxidate (ubiquinona) cu alți antioxidanți (GSH, ALA; vitaminele A, C, E) în vederea regenerării și amplificării capacității sale antioxidante.

Trecând mai departe, indiferent de forma sub care este utilizată, Coenzima Q10 este indicată și celor care doresc să diminueze efectele secundare ale radioterapiei, precum și celor care urmăresc „întărirea” sistemului imunitar. Nu în ultimul rând, Coenzima Q10 este un real ajutor și pentru piele, ea îmbunătățind direct activitatea colagenului și a elastinei, inhibând activitatea metaloproteinazelor induse de către radiațiile UV și reducând producția în exces a factorilor inflamatorii (interleukine IL1, IL6), în special atunci când este folosită atât intern cât și topic. În plus, aceasta este implicată și în regenerarea Vitaminei E, reglarea metabolismului sulfului la nivel celular și limitarea sintezei melaninei. În ultimii ani, tot mai multe studii confirmă capacitatea CoQ10 de a penetra epiderma, fiind absorbită transdermic și condusă în profunzime unde este transformată metabolic, crescând nivelul energetic al celulelor și limitând stresul oxidativ.

În ceea ce privește dozarea corectă a acestui compus, studiile clinice au consemnat utilizarea în siguranță (sub supraveghere medicală), fără efecte secundare majore, a unor doze de până la 3.000 mg/zi. Alte doze elevate raportate în studii au fost de 600-1.200 mg/zi, pentru ameliorarea unor condiții neurologice, migrene sau insuficiență cardiacă. Cu toate acestea, cele mai multe beneficii clinice apar consemnate la doze zilnice de 100-300 mg/zi. Efectele secundare raportate cel mai adesea (în special la doze de peste 600 mg/zi) sunt: greața, disconfortul gastric, cefaleea, insomnia (dacă se administrează seara) și scăderea tensiunii arteriale. Pentru a se asigura o absorbție cât mai bună a coenzimei Q10 în organism, se recomandă asocierea sa cu grăsimi naturale sănătoase (de ex., ouă de țară, suplimente cu omega-3, pește gras, ulei de măsline sau de in, ulei de cocos MCT, unt ghee, avocado, nuci și semințe proaspete).

Atenționări:

• A nu se consuma de către persoanele cu sensibilitate la oricare dintre ingredientele produsului.
• Femeile însărcinate sau care alăptează, persoanele care urmează tratamente medicamentoase, cele care se află sub supraveghere medicală sau care sunt programate a li se efectua intervenții chirurgicale vor consuma produsul doar la sfatul medicului.
• A nu se depăși doza recomandată pentru consumul zilnic.
• A nu se lăsa la îndemâna și la vederea copiilor mici.
• Acesta este un supliment alimentar și nu trebuie să înlocuiască o dietă alimentară echilibrată și un stil de viață sănătos.

Condiții de păstrare: bine închis, ferit de lumină și umiditate, la temperaturi de maximum 25°C.

Condiții de depozitare:
Bine închis, ferit de lumină și umiditate, la maximum 25 °C.