Noi concepte în nutriția regenerativa

Postat de

30 aprilie 2020

Activat 30 aprilie 2020

Noi concepte în nutriția regenerativa

Prelungirea starii de sanatate în timpul avansarii in varsta, este o problemă importantă într-o lume cu creșteri mari ale speranței de viață.

Dovezi stiintifice accumulate arata ca lipsa unor anumiti nutrient denumiti ai longevitatii, contribuie la bolile îmbătrânirii. „Mancarea sanatoasa” este definite aceea care este bogate în nutrienți care conțin valori ridicate de anumite vitamine si minerale ale longevitatii si fibre, de exemplu: nuci , semințe, ouă, fructe de mare, legume și fructe. Aceste alimente sunt îmbogățite în vitamine, minerale si fibre, fiind indicate pentru o nutritive regnerativa. Oamenii ar trebui să poată rămâne sănătosi mai mult timp la bătrânețe, dacă sunt hrăniti în mod corespunzăto cu acest tip de alimentatie. Este important să conectăm o înțelegere mecanicistă a bolilor îmbătrânirii până la consumul de substanțe nutritive individuale și la sinergiile lor.

Un concept important în ceea ce privește utilizarea vitaminelor pentru nutritia regenerativa, este faptul că peste 50 de boli genetice umane pot fi ameliorate prin administrarea de doze mari de suplimente cu actiune asupra longevitatii, sau cum sunt denumite, mineralele si vitaminele longevitatii. Suplimentarea cu aceste vitamin si minerale ale longevitatii, ridică concentrația coenzimelor necesare, la niveluri care depășesc un defect în legarea enzimelor de catre acestea, astfel posibil să afecteze abundența și stabilitatea unor proteine. Degradarea mitocondriilor care însoțește îmbătrânirea, se poate datora rigidității membranei și pot să fie remediate, așa cum se arată la șobolani, cu vitamine si minerale ale longevitatii. Remedierea proteinelor deformate prin mutație sau îmbătrânire, prin vitamin si minerale ale longevitatii, oferă o modalitate simplă de îmbunătățire a sănătatii și longevitate crescuta.

Care sunt acele vitamin si minerale? Ultimele cercetari arata ca urmatoarele vitamine pot fi denumite regenerative, deci vitaminele longevitatii: vitamina, C, vitamina B3 (nicotinamida ribozida), vitamina D3, vitamina K,, iar mineralele longevitatii sau regenerarii sunt: seleniul, borul si magnesiul.

Ca urmare, sanatatea fara batranete, prin nutritie regenerativa, este un concept modern in viitorul alimentatiei sanatoase. Doua exemple de cuplaje importante in suplimenarea cu nutraceutice regenerative sunt:

Cuplaje pentru nutriție regenerativa in inflamatii: vitamina K și Seleniu Proteinele dependente de vitamina K ar putea fi clasificate în cele necesare pentru supraviețuirea pe termen scurt (în principal funcții de coagulare a sângelui) și în cele implicate în sănătatea pe termen lung. Un raționament similar a fost găsit pentru proteinele dependente de seleniu. Studii umane recente oferă sprijin suplimentar pentru teoria cuplarii celor doua în ceea ce privește vitamina K și seleniu.
Cuplaje pentru nutritia regenerative in sanatatea oaselor: Vitamina D, DHEA și Magneziu. Nivelurile de vitamina D sunt inadecvate la 70% din populația Statelor Unite. Aproape toate persoanele cu pielea întunecată care locuiesc în latitudinile nordice sunt deosebit de deficient in aceasta vitamina . Vitamina D a fost considerată de mult timp responsabilă numai pentru protejarea împotriva rahitismului, dar acum s-a dovedit că este implicată într-o multitudine de funcții. Mg este necesar pentru a converti vitamina D în forma sa activă de hormoni steroizi. Nivelurile scăzute de sânge de DHA / EPA au fost arătate într-un studiu de 5 ani poate fi asociat cu o rată mai rapidă de scurtare a telomerilor, un marker al îmbătrânirii celulelor. Uleiul de pește suplimentar (2,5 g / zi) a încetinit scurtarea telomerilor și a scăzut biomarkerii de oxidare la adulții în vârstă. DHA suplimentar zilnic (2 g / zi) a scazut rata de formare a plăcilor de amiloid la persoanele cu deficiență cognitivă ușoară. DHA/EPA sunt importante pentru eficacitatea hormonilor steroizi din vitamina D deasemenea. S-au obținut dovezi ale rolului lor în reducerea riscului de boli de inimă.

Concluzie

În cele din urmă, nutritia regenenerativa preventiva va avea în vedere efectele majore ale micronutrientilor (vitamine si minerale) si macronutrientilor (acizii grasi omega-3) anti-imbatranire pe lângă factorii genetici. Optimizarea stării nutriționale și a nivelului diferiților biomarkeri ar putea fi determinat pentru fiecare individ, folosind o picatura de sânge. Este nevoie de dezvoltarea testelor care sa indice nivelurile de nutrienti regenerativi necesare pentru păstrarea optima a enzimelor / proteine funcționale. Testele sunt, de asemenea, necesare pentru conexiunea deficiențelor vitaminelor de longevitate cu patologiile lor respective. Prevenirea bolilor degenerative ale îmbătrânirii este a știință diferită de vindecarea bolii, implică expertiză în metabolism, nutriție, biochimie și reglare genetică si elemente de polimorfisme genetice. Această abordare este esențială pentru scăderea costurilor medicale:

s-a estimat că Uniunea Europeană ar economisi cca 4 miliarde de euro numai pentru osteoporoză, cu folosirea suplimentelor de vitamina D, omega 3 si magneziu, si nu de vitamina D si calcium cum este acum un standard de nutritie medicala.