Pătlagină îngustă (Plantago lanceolata): beneficii, proprietăți și mod de folosire

Pătlagina îngustă (Plantago lanceolata) e o plantă de pajiște, cu frunze lungi, ascuțite ca un vârf de lance, adunate într-o rozetă, și cu spice scurte de flori pe tulpini înalte. Agenția Europeană a Medicamentului îi recunoaște frunza, pe baza utilizării tradiționale, pentru iritațiile gurii și ale gâtului cu tuse seacă, pentru tusea asociată răcelii și pentru inflamațiile ușoare ale pielii. Mai jos afli cum o recunoști, prin ce se deosebește de pătlagina lată, ce nume are în popor, ce conține, ce spun studiile și cum se folosește.

Ce este pătlagina îngustă

Pătlagina îngustă e o plantă perenă, cu rădăcină pivotantă, lungă și groasă, și cu frunze numai la bază, în rozetă.¹ Face parte din genul Plantago, cu circa 200 de specii în toată lumea.¹ Numele ei științific, lanceolata, înseamnă „în formă de vârf de lance”, ca frunzele ei.²

Numele românesc, pătlagină, vine din latinescul plantago.² Specia se numește și pătlagină-îngustă.² Pentru ceai și pentru extracte se folosește frunza uscată.³

Cum arată pătlagina îngustă

Pătlagina îngustă se recunoaște după rozeta de frunze lungi și înguste și după spicele care se ridică deasupra ei, pe tulpini lungi, fără frunze.¹

Cum o recunoști

• Frunzele: toate la bază, în rozetă. Au codiță de 2-10 cm, iar limbul e lanceolat, lung de 6-20 cm și lat de 0,5-4,5 cm, cu 3, 5 sau, rar, 7 nervuri arcuite. Marginea e întreagă sau cu dinți rari, iar vârful e ascuțit.¹
• Tulpina florală: lungă de 10-60 cm, cu 5 șanțuri, acoperită cu peri lipiți de ea.¹ Botaniștii îi spun scap.²
• Spicul: la început ovoid-conic, apoi rotunjit sau scurt cilindric, lung de 1-5 cm, uneori până la 8 cm, cu multe flori înghesuite.¹
• Florile: mici, cu corola albă și patru lobi răsfrânți. Cele patru stamine ies în afară, cu antere albe sau gălbui, de 2,5-3 mm.^{1, 4}
• Fructul: o pixidă, adică o capsulă care se deschide după coacere printr-un căpăcel. E îngust ovoidă, de 3-4 mm, cu una sau două semințe brune, lucioase, de 2-2,6 mm.^{1, 2}

Unde crește pătlagina îngustă

Pătlagina îngustă e originară din Eurasia.⁴ În China, Flora of China o găsește pe țărmuri, pe pajiști, în locuri mlăștinoase, pe pante pietroase de munte, pe prundișuri, pe nisip, pe marginea drumurilor și pe terenuri părăsite, de la nivelul mării până la 900 m altitudine.¹

A ajuns și în America de Nord. În Noua Anglie, de exemplu, e una dintre cele mai ușor de recunoscut buruieni, pentru că apare aproape peste tot în gazoane.⁴

Pătlagină îngustă sau pătlagină lată?

Dicționarul numește „pătlagină” mai multe plante din genul Plantago: pătlagina lată (Plantago major), pătlagina îngustă și pătlagina-moale (Plantago media).² Cele două se deosebesc ușor. Pătlagina îngustă are frunze lungi și înguste, iar pătlagina lată are frunze late, ovale.¹

Surse: Flora of China; Agenția Europeană a Medicamentului, monografia din 2025 și lista monografiilor.^{1, 3, 5}

Mai există și psyllium, obținut din Plantago ovata sau Plantago afra, tot pătlagini, dar din alte specii. Se folosesc semințele și coaja lor, nu frunza, iar monografiile europene sunt pentru constipație.⁵ Cel mai sigur semn al pătlaginii înguste: frunzele lungi și înguste și spicul scurt.

Denumiri populare și nume în alte limbi

În română, planta se numește pătlagină îngustă sau, mai scurt, pătlagină. Regional are mai multe nume, dintre care unele aparțin și altor plante.²

Surse: dexonline, pentru română; Agenția Europeană a Medicamentului, monografia din 2025, pentru celelalte limbi.^{2, 3}

Unele dintre numele românești au și alt sens. Tabelul de mai jos arată la ce să fii atent.

Surse: dexonline; Ordinul nr. 244/2005.^{2, 6}

Ce parte se folosește

Se folosește frunza, împreună cu tulpina florală, uscate. Farmacopeea Europeană descrie drogul ca frunză și scap, întregi sau fragmentate, uscate.⁷

• Cât trebuie să conțină: cel puțin 1,5% compuși orto-difenolici, calculați ca acteozidă, în frunza uscată.⁷
• Cum se usucă: imediat după recoltare, ca să nu fermenteze. De obicei se usucă la 40-50 °C, dar uscată la temperatura camerei, frunza păstrează de două ori mai multă aucubină.⁷
• Forme recunoscute: frunza mărunțită, pentru ceai și macerat, frunza pulbere, extracte uscate, moi și lichide, făcute cu apă sau cu etanol, și sucul presat din planta proaspătă.³

7 lucruri surprinzătoare despre pătlagina îngustă

1. Numele latin înseamnă „în formă de vârf de lance”. Frunzele au 6-20 cm lungime, dar numai 0,5-4,5 cm lățime.^{2, 1}
2. Aproape toate numele ei populare le poartă și alte plante. Limba-oii se spune și pătlaginii late, coada-șoricelului e și o plantă din genul Achillea, iar limbarița și limba-bălților sunt și numele unei plante de locuri umede.²
3. Fructul se deschide ca o cutiuță cu capac. Dicționarul dă chiar pătlagina ca exemplu pentru fructul numit pixidă. La pătlagina îngustă are 1-2 semințe, la cea lată 12-24.^{2, 1}
4. Monografia europeană a crescut de la o indicație la trei. Cea din 2011 acoperea doar iritația gurii și a gâtului cu tuse seacă. Revizuirea din 2025 a adăugat tusea asociată răcelii și inflamațiile ușoare ale pielii.^{8, 3}
5. Frunza n-are polen, dar polenul ei e un alergen des întâlnit. La pacienții testați pentru alergie într-un centru din Germania, sensibilizarea la polenul de pătlagină aproape s-a dublat în 20 de ani, de la 26,6% la 50,5%.⁹ Agenția scrie că extractele din frunză nu conțin polen și nu se inhalează, deci reacțiile alergice la ele sunt puțin probabile.⁷
6. Felul în care o usuci îi schimbă compoziția. Uscată la temperatura camerei, frunza are de două ori mai multă aucubină decât uscată la 40-50 °C.⁷
7. În alte părți ale lumii se folosea la lucruri foarte diferite. În nord-vestul Greciei, infuzia de frunze se folosea la crampele de stomac, în Turcia frunzele proaspete se puneau pe abcese, iar în Guatemala, la iritația ochilor și la răni.⁷ Niciuna dintre aceste folosiri nu e în monografia europeană.³

Ce conține frunza de pătlagină îngustă

Frunza conține în principal iridoizi, mucilag și compuși fenolici.⁷

Sursa: Agenția Europeană a Medicamentului, raportul de evaluare din 2025, după Wichtl (2004), Wichtl și Blaschek (2016), Long și colab. (1995) și Blaschek și colab. (2021).⁷

Cifrele descriu frunza uscată, nu cana de ceai sau un produs anume.

Ce spun studiile

Agenția Europeană a Medicamentului scrie că studii clinice controlate cu preparate din pătlagină îngustă nu au fost făcute. Din acest motiv, o utilizare bine stabilită nu poate fi acceptată, iar recunoașterea se bazează numai pe folosirea îndelungată.⁷

Surse: Agenția Europeană a Medicamentului, 2025; Ferrazzano și colab., 2015; Forkel și colab., 2020.^{7, 10, 9}

Tusea și gâtul iritat

Studiul principal din raportul Agenției a urmărit 593 de pacienți, în medie de 42 de ani, cu boli respiratorii acute, mai ales infecții respiratorii, bronșită acută și tuse iritativă după infecții. Ei au luat în medie 10 zile un sirop cu extract lichid de pătlagină îngustă, în jur de 30 ml pe zi. După 3-14 zile, intensitatea și frecvența tusei scăzuseră cu 67% și, respectiv, 66%, după scorurile date de pacienți și de medici.⁷ Studiul n-a avut grup de comparație, așa că nu arată dacă tusea ar fi trecut oricum. Agenția spune că, din cauza modului în care a fost făcut, rezultatul nu are relevanță clinică, dar susține folosirea în tusea asociată răcelii.⁷

O sinteză din 1999 a găsit un raport pozitiv între beneficii și riscuri pentru tusea iritativă cronică moderată, inclusiv la copii, dar a notat că există puține date clinice.¹¹ O sinteză din 2025 a unui grup de lucru al societății italiene de alergologie și imunologie pediatrică a trecut în revistă produsele naturale pentru tusea copiilor, printre ele și cele cu pătlagină îngustă, și a concluzionat că dovezile sunt puține și de calitate slabă.¹²

Gura și dinții

Într-un studiu din Napoli, 44 de adolescenți de 12-18 ani au fost împărțiți în două grupuri: unul s-a clătit 7 zile cu o infuzie de frunze și flori de pătlagină îngustă, celălalt cu un placebo. La cei 40 care au terminat studiul, streptococii din salivă au scăzut semnificativ în grupul cu pătlagină față de placebo, iar lactobacilii au scăzut doar puțin, fără semnificație statistică.¹⁰ Studiul a măsurat bacteriile din salivă, nu apariția cariilor.

Pielea și rănile

În eprubetă și pe animale, extractele din frunză au arătat efecte antiinflamatoare, de calmare a spasmelor și de vindecare a rănilor, dar datele relevante pentru indicațiile propuse sunt limitate.⁷ În eprubetă, sucul presat și extractele cu apă au avut efect antibacterian asupra unor bacterii, între ele Staphylococcus aureus și Pseudomonas aeruginosa.⁷ Rezultatele de laborator nu arată ce se întâmplă la oameni.

Pătlagina îngustă nu tratează infecțiile și nu înlocuiește tratamentul prescris de medic.

Precauții și siguranță

În studiul principal, efectele adverse au fost rare și ușoare: la 7 din cei 593 de pacienți, cinci dintre ele fiind diaree. Fără grup de comparație, cauza n-a putut fi stabilită.⁷ Monografia europeană nu menționează reacții adverse cunoscute.³ Până în octombrie 2020, în baza europeană de farmacovigilență existau 20 de raportări spontane, iar Agenția n-a găsit în ele cazuri bine documentate cu o legătură dovedită.⁷

• Alergia: nu o folosesc cei alergici la plantă sau la polenul de pătlagină îngustă.³ Polenul ei e un alergen frecvent: într-un studiu din Porto, la 31% dintre cei 372 de pacienți cu alergie respiratorie sezonieră s-au găsit anticorpi IgE specifici pentru el.¹³ Frunza nu conține polen, deci reacțiile la ceai sunt puțin probabile, dar contraindicația rămâne.⁷
• Copiii: pe gură și pe mucoasa gurii, sub 3 ani nu se recomandă, pentru că la această vârstă un copil trebuie văzut de medic înainte de tratament. Ceaiul nu se recomandă sub 12 ani, din lipsa datelor. Pe piele, maceratul nu se recomandă sub 3 ani.^{3, 7}
• Sarcina și alăptarea: nu se recomandă, pentru că siguranța nu a fost stabilită.³
• Semnele de alarmă: dacă apar dificultăți de respirație, febră sau spută purulentă, e nevoie de medic. Dacă simptomele durează peste o săptămână, tot medicul.³
• Medicamentele: monografia nu menționează interacțiuni.³ Dacă iei medicamente, întreabă medicul sau farmacistul.
• Soarele: în literatură sunt descrise două cazuri de reacție fototoxică la soare, după consumul plantei. Monografia europeană nu menționează acest efect.^{14, 3}
• Metalele grele: într-un studiu din 2022, în toate produsele tradiționale cu frunză de pătlagină îngustă din farmaciile din Polonia s-a găsit cadmiu, dar în cantități foarte mici, 0,73-20,6 μg/L, iar expunerea zilnică estimată a rămas sub limita de 5 μg pe zi.¹⁵
• Ce nu se știe: nu s-au făcut teste de toxicitate asupra reproducerii, de genotoxicitate și de carcinogenitate. Nici efectul asupra conducerii și mașinilor nu a fost studiat.³

Ce spune legea

În Uniunea Europeană, frunza de pătlagină îngustă are o monografie a Agenției Europene a Medicamentului, de utilizare tradițională. Prima versiune, adoptată pe 22 noiembrie 2011, acoperea o singură indicație: iritația gurii și a gâtului cu tuse seacă. Revizuirea adoptată pe 9 iulie 2025, cu 25 de voturi din 26, a înlocuit-o și a adăugat tusea asociată răcelii, inflamațiile ușoare ale pielii și contraindicația la polenul de pătlagină.^{8, 3, 16} Singurul vot împotrivă, al Irlandei, a vizat folosirea la copiii sub 12 ani pentru gât și piele.¹⁶ Recunoașterea se sprijină pe folosirea îndelungată, nu pe studii clinice.³

Frunza are monografie și în Farmacopeea Europeană.⁷ Uniunea Europeană nu a autorizat nicio mențiune de sănătate pentru pătlagina îngustă.¹⁷

În România, pătlagina (Plantago spp.) e pe Lista nr. 3 din Ordinul nr. 244/2005, a plantelor care se notifică atunci când sunt vândute în forme dozate, precum capsulele. Nu e pe lista plantelor periculoase.⁶

Pătlagina îngustă de-a lungul timpului

Folosirea ei e veche. Raportul Agenției o găsește în sursele istorice, între care Dioscoride, Albertus Magnus, Paracelsus și Matthiolus, și în folosirea populară din Danemarca, Lituania, Norvegia, Polonia și Ungaria.⁷

În manualele de fitoterapie, frunza era descrisă ca drog cu mucilag și ca expectorant ușor, pentru inflamațiile căilor respiratorii superioare, iar pe piele pentru răni, ulcere, inflamații ale pielii și ale mucoaselor și înțepături de insecte.⁷ În Germania, vechea monografie „Spitzwegerichkraut”, pentru partea aeriană a plantei, a fost înlocuită în farmacopeea germană din 2005 cu cea a frunzei din Farmacopeea Europeană, pentru că materialul folosit era format mai ales din frunze și tulpini florale.⁷

La noi, dicționarul academic o descrie ca plantă folosită în medicina populară pentru proprietățile ei astringente, contra tusei sau la răni.²

Din magazinul Hypericum

Produse Hypericum cu pătlagină îngustă

Până aici ai citit despre pătlagina îngustă. De aici încolo, despre produsele noastre. Agenția Europeană a Medicamentului recunoaște frunza de pătlagină îngustă, pe baza utilizării tradiționale, ca emolient pentru iritațiile gurii și ale gâtului și tusea seacă asociată, pentru tusea asociată răcelii și pentru inflamațiile ușoare ale pielii.³ Ceaiurile și suplimentele alimentare sunt alimente: nu tratează și nu previn boli.

Ceai Pătlagină vrac

• 100% frunze de pătlagină îngustă (Plantago lanceolata), uscate
• Vrac, 20 g
• Pe etichetă: 1-2 lingurițe la 200 ml de apă clocotită, câteva minute sub capac; 2-3 căni pe zi
• Monografia europeană descrie 1,4-2 g de frunză mărunțită la 150-250 ml de apă clocotită, de 2-3 ori pe zi, la adolescenți și adulți³

6,99 leiÎn stoc, expediere în 24 de ore

Adaugă în coșAdăugat în coșVezi produsul

Tot cu pătlagină îngustă: ceaiul la plic

Aceeași frunză de pătlagină îngustă se găsește la noi și la plic: 20 de plicuri, 20 g în total. Monografia europeană se referă la frunza mărunțită, pentru ceai, și la anumite extracte.³ Pentru amestecurile cu pătlagină nu există o monografie europeană.

Adăugați la lista de dorințe

Ceai Patlagina doze

6,99 lei

Adaugă în coș

Și alte plante pentru gât și pentru tuse

Pentru gâtul iritat și tusea seacă, Agenția Europeană a Medicamentului are monografii de utilizare tradițională și pentru floarea de lumânărică, pentru floarea de nalbă și pentru frunza de nalbă.^{20, 21, 22} Ceaiul nostru de nalbă e din părțile aeriene, iar monografiile se referă la floare și la frunză.

Adăugați la lista de dorințe

Ceai Lumanarica vrac

9,99 lei

Adaugă în coș

Adăugați la lista de dorințe

Ceai Nalba vrac

7,99 lei

Adaugă în coș

Cum se folosesc

Produs	Cum se folosește	De reținut
Ceai Pătlagină, vrac	1-2 lingurițe la 200 ml de apă clocotită, câteva minute sub capac; 2-3 căni pe zi	Monografia europeană: 1,4-2 g la 150-250 ml, de 2-3 ori pe zi; nu sub 12 ani; nu la alergicii la polenul de pătlagină
Ceai Pătlagină, la plic	1-2 plicuri la 200 ml de apă clocotită; 2-3 căni pe zi	Un plic are în jur de 1 g (20 g în 20 de plicuri)
Ceai Lumânărică, vrac	1 linguriță la 200 ml de apă fierbinte; 2 căni pe zi	Monografia europeană: 1,5-2 g la 150 ml, de 3-4 ori pe zi; nu sub 12 ani
Ceai Nalbă, vrac	1-2 lingurițe la 200 ml de apă fierbinte; 1-2 căni pe zi	Monografia pentru floare: 1-2 g la 250 ml, de 2-3 ori pe zi; nu sub 12 ani

Modul de folosire este cel de pe etichetele produselor. Pentru pătlagina îngustă, monografia europeană nu recomandă folosirea în sarcină și alăptare, iar dacă simptomele durează peste o săptămână sau apar dificultăți de respirație, febră ori spută purulentă, e nevoie de medic.³

Întrebări frecvente

Referințe

1. Cui H., Li Z., Wei L., Hoggard R.K. Plantaginaceae, Plantago Linnaeus, Plantago lanceolata Linnaeus și Plantago major Linnaeus, p. 495-501, în Wu Z.Y., Raven P.H., Hong D.Y. (ed.), Flora of China, vol. 19, Science Press, Beijing, și Missouri Botanical Garden Press, St. Louis, 2011, efloras.org.
2. dexonline.ro, articolele „pătlagină”, „lanceolat”, „pixidă”, „scap”, „limba-oii”, „limbariță”, „coada-șoricelului”, „căruțele”, „pătlăgea” și „pătlăgică”, după DEX ’09, Micul dicționar academic (ed. a II-a, 2010), Dicționarul de sinonime (Seche, 2002), CADE, NODEX, Scriban și Dicționarul dendrofloricol (Preda, 1989).
3. European Medicines Agency, Committee on Herbal Medicinal Products. European Union herbal monograph on Plantago lanceolata L., folium, Final, Revision 1, EMA/HMPC/887979/2022, adoptată la 9 iulie 2025.
4. Native Plant Trust. Plantago lanceolata (English plantain), în Go Botany, gobotany.nativeplanttrust.org, consultat în octombrie 2026.
5. European Medicines Agency. Herbal medicine, lista plantelor cu monografii europene, generată automat din conținutul de pe ema.europa.eu la 23 septembrie 2026.
6. Ordinul nr. 244/2005 al ministrului agriculturii, pădurilor și dezvoltării rurale și nr. 401/2005 al ministrului sănătății privind prelucrarea, procesarea și comercializarea plantelor medicinale și aromatice utilizate ca atare, parțial procesate sau procesate sub formă de suplimente alimentare predozate. Monitorul Oficial nr. 456 din 30 mai 2005.
7. European Medicines Agency, Committee on Herbal Medicinal Products. Assessment report on Plantago lanceolata L., folium, Final, Revision 1, EMA/HMPC/887981/2022, 9 iulie 2025.
8. European Medicines Agency, Committee on Herbal Medicinal Products. Community herbal monograph on Plantago lanceolata L., folium, EMA/HMPC/437858/2010 Corr., adoptată la 22 noiembrie 2011, corectată la 28 ianuarie 2014.
9. Forkel S., Beutner C., Heetfeld A., Fuchs T., Schön M.P., Geier J., Buhl T. Allergic rhinitis to weed pollen in Germany: dominance by plantain, rising prevalence, and polysensitization rates over 20 years. International Archives of Allergy and Immunology, 2020, 181(2):128-135.
10. Ferrazzano G.F., Cantile T., Roberto L., Ingenito A., Catania M.R., Roscetto E., Palumbo G., Zarrelli A., Pollio A. Determination of the in vitro and in vivo antimicrobial activity on salivary Streptococci and Lactobacilli and chemical characterisation of the phenolic content of a Plantago lanceolata infusion. BioMed Research International, 2015, 2015:286817.
11. Wegener T., Kraft K. Plantain (Plantago lanceolata L.): anti-inflammatory action in upper respiratory tract infections (în germană). Wiener Medizinische Wochenschrift, 1999, 149(8-10):211-216.
12. Ciprandi G. și Nutraceutical and Medical Device Task Force of the Italian Society of Pediatric Allergy, Immunology (SIAIP). Natural antitussive products for children and adolescents: darkness and shadow. Minerva Pediatrica, 2025, publicat online la 13 iunie 2025.
13. Sousa R., Osório H., Duque L., Ribeiro H., Cruz A., Abreu I. Identification of Plantago lanceolata pollen allergens using an immunoproteomic approach. Journal of Investigational Allergology and Clinical Immunology, 2014, 24(3):177-183.
14. Ozkol H.U., Akdeniz N., Ozkol H., Bilgili S.G., Calka O. Development of phytophotodermatitis in two cases related to Plantago lanceolata. Cutaneous and Ocular Toxicology, 2012, 31(1):58-60.
15. Jurowski K., Fołta M., Tatar B., Krośniak M. The level of cadmium impurities in traditional herbal medicinal products with Plantago lanceolata L., folium (ribwort plantain leaves) available in Polish pharmacies: comprehensive toxicological risk assessment including regulatory point of view and ICH Q3D elemental impurities guideline. Biological Trace Element Research, 2022, 200(6):2963-2969.
16. European Medicines Agency, Committee on Herbal Medicinal Products. Opinion of the HMPC on a European Union herbal monograph on Plantago lanceolata L., folium, EMA/HMPC/261836/2025, 9 iulie 2025.
17. Regulamentul (UE) nr. 432/2012 al Comisiei din 16 mai 2012 de stabilire a unei liste de mențiuni de sănătate permise, înscrise pe produsele alimentare, altele decât cele care se referă la reducerea riscului de îmbolnăvire și la dezvoltarea și sănătatea copiilor. Jurnalul Oficial al Uniunii Europene L 136 din 25 mai 2012.
18. Wikimedia Commons. Arnoglosson.jpg, foaia 29v din Wiener Dioskurides (secolul al VI-lea), commons.wikimedia.org, consultat în octombrie 2026.
19. Mattioli P.A., Handsch G.H. (trad.). New Kreüterbuch. Georgen Melantrich von Auentin, 1563, p. 170, Biodiversity Heritage Library, prin Wikimedia Commons, consultat în octombrie 2026.
20. European Medicines Agency, Committee on Herbal Medicinal Products. European Union herbal monograph on Verbascum thapsus L., V. densiflorum Bertol. (V. thapsiforme Schrad) and V. phlomoides L., flos, EMA/HMPC/611537/2016, 27 martie 2018.
21. European Medicines Agency, Committee on Herbal Medicinal Products. European Union herbal monograph on Malva sylvestris L., flos, EMA/HMPC/749511/2016, 20 noiembrie 2018.
22. European Medicines Agency, Committee on Herbal Medicinal Products. European Union herbal monograph on Malva sylvestris L. and/or Malva neglecta Wallr., folium, EMA/HMPC/749510/2016, 20 noiembrie 2018.

Informațiile de pe această pagină au caracter documentar și nu înlocuiesc consultul medical. Plantele medicinale și suplimentele alimentare nu tratează și nu previn boli și nu înlocuiesc tratamentul prescris. Dacă ai o tuse care durează sau dificultăți de respirație ori urmezi un tratament, discută cu medicul înainte de a folosi pătlagină îngustă.