Bergamotă (Citrus bergamia): beneficii, proprietăți și mod de folosire

Bergamota (Citrus bergamia) e un pom din familia Rutaceae, înalt de până la 5 m, cu flori albe, parfumate, și fructe rotunde, galbene, cu pulpă acră și amară. Se cultivă pentru uleiul esențial din coajă, care dă parfumul apei de colonie și al ceaiului Earl Grey. Agenția Europeană a Medicamentului nu are pentru ea o monografie europeană: în 2012 a hotărât că datele nu ajung. Uleiul obișnuit conține bergapten, o substanță care face pielea sensibilă la soare, de aceea siguranța e un capitol important al acestei pagini. Mai jos afli cum arată bergamota, de unde vine numele, prin ce se deosebește de para bergamotă și de monardă, ce conține, ce spun studiile și cum se folosește uleiul.

Ce este bergamota

Bergamota e fructul unui pom din familia Rutaceae, aceeași cu lămâiul și portocalul. Pomul crește până la 5 m și are frunze ovale, verde închis, asemănătoare cu ale lămâiului, flori albe, în formă de stea, parfumate, și fructe rotunde, galbene.^{1, 2}

Botaniștii o socotesc un hibrid. Se spune că provine din portocalul amar (Citrus aurantium) și din lămâi (Citrus limon) sau că e o mutație a lămâiului, iar alți autori îi dau ca părinți portocalul amar și lime-ul.^{2, 1} Nici încadrarea botanică nu e fixă: baza de date GBIF trece azi numele Citrus bergamia ca sinonim al lui Citrus ×limon, adică al lămâiului.³

Cuvântul „bergamotă” (în engleză, „bergamot”) mai înseamnă și alte lucruri: un soi de pară și o floare de grădină. Le deosebești în capitolul despre confuzii.

Din magazinul Hypericum: Ulei esential de Bergamot 10ml.

Cum arată bergamota

Bergamota se recunoaște după fructul rotund, galben, cu coaja netedă și subțire, și după parfumul coajei, în care stă uleiul esențial. Frunzele seamănă cu ale lămâiului.^{1, 4}

Cum o recunoști

• Pomul: are până la 5 m înălțime.¹
• Frunzele: ovale, verde închis, asemănătoare cu cele de lămâi.¹
• Florile: albe, în formă de stea, parfumate.¹
• Fructul: rotund sau în formă de pară, galben, cu coaja netedă și subțire.¹
• Pulpa: verde-gălbuie, cu gust acru și amar.¹
• Coaja: conține uleiul esențial, foarte parfumat.^{1, 4}

De unde vine și unde crește bergamota

Nimeni nu știe sigur de unde vine bergamota. Unii cercetători cred că a apărut în Calabria, ca mutație a altor citrice. Alții o văd venită din Antile, din Grecia sau din Insulele Canare, de unde ar fi adus-o Cristofor Columb.² Agenția Europeană a Medicamentului o descrie ca plantă originară din Asia tropicală, ajunsă în sudul Italiei înainte de 1700.¹

Azi pomii cresc aproape numai pe coasta de sud a Calabriei, în Italia, iar de acolo vine peste 90% din bergamota lumii.² Plantații mici există și în Grecia, pe insula Kefalonia, în Sicilia, în Maroc, în Iran, în Coasta de Fildeș, în Argentina și în Brazilia.^{1, 2}

Bergamotă, pară sau monardă?

Cine caută „bergamotă” dă peste trei plante diferite. Una e citrica de pe această pagină. A doua e un soi de pară, iar a treia e o plantă de grădină, monarda.

În dicționarele românești, „bergamotă” înseamnă mai întâi un soi de pară rotundă, galbenă, zemoasă și aromată: „pere bergamote”.⁴ Dintre dicționarele de pe dexonline, doar Dicționarul enciclopedic dă și sensul de citrică și o definește drept fructul bergamotierului, un arbore din genul Citrus.⁴ În engleză, „bergamot” sau „wild bergamot” numește și monarda (Monarda fistulosa), o plantă din familia Lamiaceae, cu tulpina aproape pătrată și flori de la albastru-violet la roz-roșu.⁶

Surse: Agenția Europeană a Medicamentului, raportul din 2012; Go Botany.^{1, 6}

Uleiul de bergamotă din acest articol e cel din coaja fructului de Citrus bergamia.¹

Denumiri și nume în alte limbi

În română, fructul se numește bergamotă, iar pomul bergamotier.⁴ Cuvântul vine din franceză și din italiană, iar acestea l-au luat, după Scriban, din turcă: „beg” înseamnă domn și „armud”, pară, adică „pară domnească”.⁴ Pentru soiul de pară există și variante vechi sau regionale: pergamută, pergamot, bergamut.⁴

Surse: dexonline, pentru română; Wikidata, pentru celelalte limbi; Agenția Europeană a Medicamentului, pentru „bergamot orange”.^{4, 7, 1}

Ce parte se folosește

Din bergamotă se folosesc coaja, din care se presează uleiul esențial, și sucul.¹

• Uleiul esențial: se obține prin presarea la rece a cojii. Farmacopeea Italiană îl definește ca provenind din stratul exterior al cojii și, în parte, din cel de dedesubt.¹ Uleiul e verzui sau galben-brun, cu gust amar și aromat, iar culoarea depinde de momentul din sezon în care se presează.^{1, 2}
• Uleiul fără furocumarine: prin distilarea în vid a cojii se obține un ulei fără bergapten, cu o compoziție apropiată de a celui presat la rece. Se numește „fără furocumarine” (în engleză, „bergamot FCF”) și se folosește în parfumerie și în cosmetice.^{1, 2}
• Sucul: se obține din interiorul fructului, după ce s-a scos uleiul din coajă. Din cauza gustului amar, a fost mult timp socotit un produs secundar și aruncat. Azi e studiat pentru flavonoidele lui, iar în industrie se folosește la îmbogățirea altor sucuri de fructe, în locul unor aditivi sintetici.^{1, 2}
• Coaja ca atare: pe lângă ulei, conține pectine și flavonoide.¹

7 lucruri surprinzătoare despre bergamotă

1. Nimeni nu știe sigur de unde vine numele. Se spunea că de la orașul Bergamo, dar Agenția Europeană a Medicamentului spune că explicația pare complet nefondată și că s-a născut doar din asemănarea dintre cuvinte.¹ Altă ipoteză: de la Berga, un oraș din Spania, de unde ar fi ajuns planta în Calabria.² Scriban dă o a treia: din turcă, „pară domnească”.⁴
2. În dicționarele românești, bergamota e mai întâi o pară. DLRM, DN, MDN, NODEX și DER definesc „bergamotă” doar ca soi de pară rotundă, galbenă, zemoasă și aromată. Citrica apare în Dicționarul enciclopedic.⁴
3. Aproape toată bergamota lumii crește într-un singur loc. Peste 90% din producția mondială vine de pe coasta de sud a Calabriei.²
4. Sucul a fost mult timp aruncat. După ce uleiul era presat din coajă, sucul amar era socotit produs secundar. Azi se studiază pentru flavonoidele lui.^{1, 2}
5. Uleiul de bergamotă a fost ingredient în loțiunile de bronzat. Uleiul bogat în bergapten s-a folosit ani la rând în produse pentru bronzat. În 1995, folosirea lui în astfel de produse a fost interzisă și limitată la tratarea unor afecțiuni ale pielii.^{1, 2}
6. Apa de colonie a dat naștere unei afecțiuni a pielii. În 1916, Freund a descris patru cazuri de pete închise la culoare, apărute după ce oamenii se dăduseră cu apă de colonie și stătuseră la soare. Afecțiunea a primit mai târziu numele de dermatită „berloque”, după forma petelor.^{1, 2}
7. Earl Grey e ceai negru cu ulei din coaja de bergamotă. Nu conține frunze, flori sau fruct de bergamotă, ci doar uleiul esențial.^{1, 2}

Ce conține uleiul de bergamotă

Uleiul esențial de bergamotă are două părți: una volatilă, cam 93-96% din total, și una nevolatilă, de 4-7%. Cea volatilă are mai ales monoterpene, sesquiterpene și derivații lor oxigenați. Cea nevolatilă conține pigmenți, ceruri, cumarine și psoraleni, între care bergapten și bergamotină.^{1, 2}

Sursa: Agenția Europeană a Medicamentului, raportul din 2012, care citează Farmacopeea Italiană, ediția a 12-a, pentru procente.¹

Aroma vine mai ales din linalol și din acetatul de linalil. Limonenul și pinenul se alterează la căldură și la lumină, de aceea industria le îndepărtează uneori, ca uleiul să țină mai mult.¹ Cifrele de mai sus descriu un ulei presat la rece. Conținutul variază cu locul de cultură și cu luna în care se presează, iar uleiul fără furocumarine nu are bergapten.¹

Sucul are flavonoide, flavanone și flavone. Coaja are flavonoide, în special glicozide ale naringeninei, eriodictiolului și hesperetinei, și pectine.¹

Ce spun studiile

În 2012, Agenția Europeană a Medicamentului a concluzionat că nu există date suficiente pentru folosirea clinică a uleiului de bergamotă, pentru nicio indicație.¹ Revizuirile publicate după aceea notează că studiile sunt mici și de calitate limitată.^{2, 8, 9}

Surse: Mannucci și colab., 2017; Lamiquiz-Moneo și colab., 2020; Wakui și colab., 2023; Mollace și colab., 2011.^{8, 9, 10, 11}

Stres, dispoziție și somn

Uleiul de bergamotă se folosește în aromaterapie, prin inhalare sau prin masaj, deci prin miros și prin piele, nu prin înghițire. Cele mai multe studii l-au testat așa.²

Un studiu din Taiwan, descris în raportul Agenției Europene, a urmărit 114 studenți sănătoși. La cei care au inhalat 15 minute ulei de bergamotă diluat 1:75 în apă, echilibrul sistemului nervos autonom s-a deplasat către partea care calmează, cea parasimpatică. Tensiunea și pulsul nu s-au schimbat semnificativ.¹ Un studiu cu placebo pe 37 de copii și adolescenți aflați în spital pentru un transplant de celule stem nu a arătat un beneficiu al inhalării pentru anxietate, greață sau durere. Nu au apărut nici semne de toxicitate.¹

O revizuire din 2015 a adunat zece studii clinice cu aromaterapie cu bergamotă, singură sau în amestec: opt au arătat efecte bune, două nu. Autorii notează că cele mai multe nu au precizat calitatea uleiului folosit.² Revizuirea sistematică din 2017 a găsit zece studii clinice cu bergamotă singură. Studiile au fost mici și de calitate scăzută. Autorii notează că aromaterapia cu bergamotă ar putea fi sigură și utilă pentru simptomele de stres, dar că eficiența și siguranța nu pot fi stabilite sigur, din cauza calității scăzute a majorității studiilor și a prejudecății de publicare.⁸

Cel mai nou studiu din cele găsite, din 2023, a fost făcut pe 48 de studenți. Ei au folosit o săptămână un spray cu bergamotă, înainte de culcare și la trezire, și o săptămână un spray placebo. Cu bergamotă, au raportat un somn mai lung, o trezire mai odihnită și mai puțină depresie, anxietate și stres. Studiul a fost deschis, adică participanții știau ce folosesc, și de scurtă durată.¹⁰

Colesterolul și zahărul din sânge

Pentru lipidele din sânge, studiile folosesc de obicei sucul sau extracte bogate în polifenoli, nu uleiul de aromaterapie. Într-un studiu din 2011, la 237 de pacienți cu hiperlipemie, extractul dat 30 de zile a scăzut colesterolul total și LDL, a crescut HDL și a scăzut trigliceridele și glicemia.¹¹

O revizuire sistematică din 2020 a reținut 12 studii dintre 442 de lucrări găsite. În 75% dintre ele, bergamota a scăzut semnificativ colesterolul total, trigliceridele și LDL. Scăderea colesterolului total a variat între 12,3% și 31,3%, iar a LDL între 7,6% și 40,8%. Autorii avertizează că studiile au avut modele diferite și calitate limitată.⁹ Revizuirea din 2017 spune la fel: trei studii cu fracțiunea polifenolică din suc au arătat scăderi ale lipidelor la persoane cu hiperlipemie moderată, dar de calitate scăzută.⁸

Bergamota nu tratează colesterolul crescut și nu înlocuiește tratamentul prescris de medic.

În laborator

În studiile de laborator, uleiul de bergamotă a acționat împotriva unor bacterii, ciuperci și larve, iar sucul, împotriva bacteriei Helicobacter pylori.^{1, 12} Agenția Europeană menționează și efecte analgezice, antiinflamatoare și de protejare a neuronilor, tot în studii de laborator.¹ Rezultatele de laborator nu arată ce se întâmplă la om.

Precauții și siguranță

Uleiul de bergamotă se folosește de mult în parfumerie și în aromaterapie, iar riscul cel mai bine cunoscut e cel față de soare. Celelalte precauții vin mai ales din lipsa datelor.

Soarele și pielea

Reziduul nevolatil al uleiului presat la rece conține cam 0,2% bergapten (5-metoxipsoralen). Substanța face pielea sensibilă la razele UV: acolo unde uleiul a rămas pe piele, soarele sau solarul pot provoca roșeață, bășici și, mai târziu, pete închise la culoare. Agenția Europeană a Medicamentului notează că bergaptenul e potențial fototoxic și fotomutagen. Psoralenii, între care și el, sunt cunoscuți ca fototoxici, genotoxici și posibil cancerigeni sub razele UV și solare, de aceea preparatele din bergamotă pot fi suspectate de riscuri asemănătoare.^{1, 2}

Reacția apare cu întârziere. În două cazuri descrise, leziunile au apărut la 48-72 de ore după expunerea la UV. Prima femeie folosise un preparat cu ulei de bergamotă pentru aromaterapie și stătuse apoi câteva ore la soare. A doua fusese într-o saună în care fusese expusă la un preparat cu ulei de bergamotă pentru aromaterapie și făcuse apoi o ședință la solar. În ambele cazuri, leziunile au apărut treptat.^{1, 2}

Afecțiunea se numește dermatită „berloque”. Este o formă de fitofotodermatită, provocată de parfumuri cu concentrații ridicate de psoraleni, cel mai des de uleiul de bergamotă, și azi e rară, pentru că astfel de parfumuri au fost scoase din majoritatea produselor cosmetice din Statele Unite.¹³ Nu a dispărut însă: într-o lucrare din 2002, medicii descriu pacienți încă expuși, prin apele de colonie „Florida Water” și „Kananga Water”.¹³ O lucrare din 1981 arăta că și cantitățile mici de bergapten din cosmetice pot da forme ușoare, cu aspect atipic, greu de recunoscut.¹⁴

• Regula generală: Agenția Europeană a Medicamentului recomandă, din motive de siguranță, uleiul de bergamotă fără psoraleni.¹
• Limita din industrie: Asociația Internațională a Parfumurilor (IFRA) recomandă cel mult 0,4% ulei de bergamotă în produsele aplicate pe pielea expusă la soare. Pentru produse mai sigure, bergaptenul trebuie scos sau coborât la 15 ppm în produsul final.¹
• Nebulizarea: reacțiile după aromaterapie sunt rare. Furocumarinele nu sunt volatile, deci reacțiile apar la contactul cu uleiul nebulizat. Agenția sugerează să eviți soarele în orele de după inhalare, când nu poți exclude contactul pielii cu fracțiunea nevolatilă.¹
• Pe piele: după ce ai aplicat ulei de bergamotă, evită soarele și solarul. Reacția poate apărea abia după 48-72 de ore, deci lipsa unei reacții în prima zi nu înseamnă că ai scăpat.¹

Alte precauții

• Uleiul esențial pur nu se bea. Agenția notează că nu e aliment ca atare, ci aromă folosită în dulciuri, lichioruri și ceaiuri.¹ Uleiul nostru de bergamot e vândut exclusiv pentru uz extern.
• Sarcina și alăptarea: siguranța nu a fost stabilită, iar Agenția nu recomandă folosirea, din lipsă de date.¹ Eticheta uleiului nostru le contraindică.
• Copiii: într-un studiu pe copii nu s-au văzut semne de toxicitate, dar nici beneficii.¹ Eticheta uleiului nostru îl contraindică sub 3 ani.
• Ceaiul Earl Grey: un bărbat care bea zilnic până la 4 litri de ceai negru a avut crampe musculare, mici contracții ale mușchilor, furnicături și vedere încețoșată după ce a trecut la Earl Grey. Simptomele au dispărut după ce a revenit la ceaiul negru obișnuit și nu au mai apărut cât timp a băut cel mult 1 litru de Earl Grey pe zi. Agenția notează că peste 1 litru pe zi poate provoca astfel de efecte, trecătoare. Raportul se bazează pe un singur caz.^{1, 2}
• Medicamentele: uleiul conține și bergamotină, o furocumarină care se găsește și în sucul de grepfrut. Într-un studiu cu felodipină, la 11 voluntari, capsule cu 2, 6 și 12 mg de bergamotină au crescut cu 33-40% concentrația maximă a felodipinei, un medicament pentru tensiune. Efectul a variat mult de la o persoană la alta. Studiul nu a folosit ulei sau suc de bergamotă. Dacă iei medicamente, întreabă medicul sau farmacistul.^{1, 15}
• Calitatea uleiului: siguranța depinde și de puritatea lui și de eventualele adaosuri.² Alege un ulei al cărui producător spune ce ulei vinde: presat la rece sau fără furocumarine.

Ce spune legea

În Uniunea Europeană, bergamota nu are o monografie a Agenției Europene a Medicamentului. În mai 2012, comitetul ei pentru medicamente pe bază de plante a publicat o declarație publică. Nu poate stabili o monografie de utilizare tradițională, pentru că în literatură lipsesc informațiile despre doză la folosirea ca antiseptic și pentru ajutor la vindecarea rănilor minore. Nu poate stabili nici una de utilizare bine stabilită, pentru că studiile nu ajung și niciun medicament cu un singur ingredient pe bază de ulei de bergamotă nu e autorizat în Uniune. O monografie ar putea fi făcută dacă apar date noi.¹⁶

Raportul Agenției notează că datele recente sugerează folosirea uleiului prin inhalare, în aromaterapie, pentru ameliorarea simptomelor ușoare de stres mental, dar că această folosire nu se sprijină pe o utilizare tradițională îndelungată. Uleiul de bergamotă apare în farmacopeile mai multor țări, între care cea italiană.¹

Uniunea Europeană nu a autorizat nicio mențiune de sănătate pentru bergamotă: lista din Regulamentul (UE) nr. 432/2012 nu o cuprinde.¹⁷ Limita de 0,4% ulei în produsele aplicate pe pielea expusă la soare e o recomandare a industriei parfumurilor.¹

În România, genul Citrus e pe Lista nr. 3 din Ordinul nr. 244/2005, a plantelor care se notifică atunci când sunt vândute în forme dozate, precum capsulele. Nu e pe lista plantelor periculoase.¹⁸

Bergamota de-a lungul timpului

Bergamota a ajuns în sudul Italiei înainte de 1700, iar legenda spune că Cristofor Columb a adus-o din Insulele Canare.¹ În 1708 și în 1714, Johann Christoph Volkamer a publicat la Nürnberg planșe cu mai multe soiuri de bergamote, printre cele cu lămâi și cu cedri.⁵

În medicina populară italiană, uleiul s-a folosit încă din 1725, mai ales pentru febră și viermi, dar și pentru infecții ale gurii, ale pielii și ale căilor respiratorii. În 1804, Francesco Calabrò a publicat o culegere de leacuri populare care consemna pentru prima dată folosirea locală a uleiului pentru vindecarea rănilor. În 1932, R. M. Gattefossé a descris preparate tradiționale cu ulei de bergamotă: un antiseptic lichid, un dezinfectant solid, un unguent pentru nas și gură și un preparat pentru vapori.¹ Aceste folosiri tradiționale nu sunt dovedite. Agenția nu le-a putut transforma într-o monografie, pentru că nu s-au găsit informații despre doze.^{1, 16}

Partea cealaltă a poveștii e cea a pielii. În 1916, Freund a descris dermatita provocată de apa de colonie cu bergamotă. În 1938 a fost izolat bergaptenul, principala substanță fototoxică din ulei. În 1995, uleiul bogat în bergapten a fost interzis în produsele de bronzat.^{1, 2}

În 2012, Agenția Europeană a Medicamentului a încheiat evaluarea fără monografie. Studiile clinice publicate până în 2017 se referă aproape toate la aromaterapie și la sucul bogat în polifenoli, și sunt mici.^{16, 8}

Din magazinul Hypericum

Produse Hypericum cu bergamotă

Până aici ai citit despre bergamotă. De aici încolo, despre produsele noastre. Pentru bergamotă nu există o monografie europeană, deci nici o doză europeană.¹⁶ Uleiul nostru e un ulei esențial pentru aromaterapie și masaj, vândut exclusiv pentru uz extern. Uleiurile esențiale și suplimentele alimentare nu tratează și nu previn boli. Uleiul de bergamotă obișnuit poate face pielea sensibilă la soare: citește capitolul despre siguranță înainte să-l aplici pe piele.

Ulei esențial de Bergamot

• 100% ulei esențial de bergamot (Citrus bergamia)
• Flacon de 10 ml
• Pe etichetă: aromaterapie, 3-5 picături la 30 ml de apă; masaj, 3-5 picături în ulei vegetal; inhalații, 2-3 picături în apă fierbinte; exclusiv extern
• Pe etichetă: nu se folosește ca atare pe piele; test în pliul cotului, cu cel puțin 24 de ore înainte; contraindicat sub 3 ani, în sarcină și la alăptare
• Pentru uleiul de bergamotă nu există o doză stabilită în Uniunea Europeană¹⁶

15,99 leiÎn stoc, expediere în 24 de ore

Adaugă în coșAdăugat în coșVezi produsul

Tot cu bergamotă: un amestec de uleiuri esențiale

Bergamota se găsește la noi și într-un amestec de opt uleiuri esențiale, Ulei Inhalații și Aroma Terapie I, alături de lavandă, pin, salvie, lămâie, cimbru, tea tree și tămâie. Se folosește în aromaterapie și în inhalații. Pentru amestecuri nu există o monografie europeană. Fiind 12% din amestec, uleiul de bergamotă aduce același risc față de soare, dacă amestecul ajunge pe piele.

Adăugați la lista de dorințe

Ulei Inhalatii si Aroma Terapie I 10ml

17,99 lei

Adaugă în coș

Și alte plante pentru liniște și somn

Pentru ameliorarea simptomelor ușoare de stres mental și ca ajutor pentru somn, Agenția Europeană a Medicamentului are monografii de utilizare tradițională pentru floarea de levănțică, pentru frunza de roiniță și pentru rădăcina de valeriană.^{19, 20, 21} Monografia pentru uleiul de levănțică se referă la preparate pentru uz oral și pentru baie, nu la uleiul de aromaterapie.²²

Adăugați la lista de dorințe

Ulei esential de Lavanda 10ml

18,99 lei

Adaugă în coș

Adăugați la lista de dorințe

Ceai Levantica vrac

7,99 lei

Adaugă în coș

Adăugați la lista de dorințe

Ceai Roinita vrac

6,99 lei

Adaugă în coș

Adăugați la lista de dorințe

Ceai Valeriana doze

7,99 lei

Adaugă în coș

Cum se folosesc

Produs	Cum se folosește	De reținut
Ulei esențial de Bergamot, 10 ml	Aromaterapie: 3-5 picături la 30 ml de apă. Masaj: 3-5 picături în ulei vegetal. Inhalații: 2-3 picături în apă fierbinte	Exclusiv extern; nu ca atare pe piele; atenție la soare; nu sub 3 ani, nu în sarcină și la alăptare
Ulei Inhalații și Aroma Terapie I, 10 ml	Aromaterapie: 3-5 picături la 30 ml de apă. Inhalații: 2-3 picături în apă fierbinte	Amestec de 8 uleiuri, cu 12% bergamotă; atenție la soare dacă ajunge pe piele; nu există monografie europeană
Ulei esențial de Lavandă, 10 ml	Aromaterapie: 3-5 picături la 30 ml de apă. Masaj: 3-5 picături în ulei vegetal	Monografia europeană se referă la uz oral și la baie, nu la aromaterapie
Ceai Levănțică, vrac	Infuzie în apă clocotită, câteva minute sub capac; 3 căni pe zi, la nevoie	Monografia europeană: 1-2 g de floare în 150 ml de apă clocotită, de 3 ori pe zi
Ceai Roiniță, vrac	1-2 lingurițe la 200 ml de apă clocotită, câteva minute sub capac; 2 căni pe zi, de preferat seara, înainte de culcare	Monografie europeană pentru frunza de roiniță
Ceai Valeriană, doze	1-2 pliculețe la 200 ml de apă clocotită, câteva minute sub capac; peste zi sau seara, înainte de culcare	Monografie europeană pentru rădăcina de valeriană

Modul de folosire este cel de pe etichetele produselor. Monografiile europene din tabel sunt cele pentru floarea și uleiul de levănțică, frunza de roiniță și rădăcina de valeriană.^{19, 20, 21, 22} Uleiul de bergamotă singur e vândut exclusiv pentru uz extern. Dacă iei medicamente, ești însărcinată sau alăptezi, întreabă medicul sau farmacistul înainte de a folosi uleiuri esențiale.

Întrebări frecvente

Referințe

1. European Medicines Agency, Committee on Herbal Medicinal Products. Assessment report on Citrus bergamia Risso et Poiteau, aetheroleum, EMA/HMPC/56155/2011, adoptat pe 22 mai 2012.
2. Navarra M., Mannucci C., Delbò M., Calapai G. Citrus bergamia essential oil: from basic research to clinical application. Frontiers in Pharmacology, 2015, 6:36.
3. GBIF Secretariat. Citrus ×bergamia (Risso) Risso et Poit., GBIF Backbone Taxonomy, gbif.org, consultat pe 12 octombrie 2026.
4. dexonline.ro, articolele „bergamotă”, „bergamot”, „pergamut” și „pergamotă”, după Dicționarul enciclopedic (DE), DEX ’09, Micul dicționar academic (ed. a II-a), DLRLC, DLRM, DN, Micul dicționar nou (MDN), NODEX, Dicționarul etimologic român (DER) și dicționarul lui Scriban.
5. Volkamer J.C. Nürnbergische Hesperides, Nürnberg, 1708 (p. 136b, „Bergamotto della grand Sorte”), și Continuation der Nürnbergischen Hesperidum, Nürnberg, 1714 („Bergamotto di frutto rotondo”, „Bergamotto foetifero da Padova”), planșe reproduse pe Wikimedia Commons.
6. Native Plant Trust. Monarda fistulosa L., wild bee-balm, wild bergamot, în Go Botany, gobotany.nativeplanttrust.org, consultat pe 12 octombrie 2026.
7. Wikidata, elementul Q109196 (Citrus ×bergamia), etichete și denumiri alternative în mai multe limbi, wikidata.org, consultat pe 12 octombrie 2026.
8. Mannucci C., Navarra M., Calapai F., Squeri R., Gangemi S., Calapai G. Clinical pharmacology of Citrus bergamia: a systematic review. Phytotherapy Research, 2017, 31(1):27-39.
9. Lamiquiz-Moneo I., Giné-González J., Alisente S. și colab. Effect of bergamot on lipid profile in humans: a systematic review. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 2020, 60(18):3133-3143.
10. Wakui N., Togawa C., Ichikawa K. și colab. Relieving psychological stress and improving sleep quality by bergamot essential oil use before bedtime and upon awakening: a randomized crossover trial. Complementary Therapies in Medicine, 2023, 77:102976.
11. Mollace V., Sacco I., Janda E. și colab. Hypolipemic and hypoglycaemic activity of bergamot polyphenols: from animal models to human studies. Fitoterapia, 2011, 82(3):309-316.
12. Cirmi S., Bisignano C., Mandalari G., Navarra M. Anti-infective potential of Citrus bergamia Risso et Poiteau (bergamot) derivatives: a systematic review. Phytotherapy Research, 2016, 30(9):1404-1411.
13. Wang L., Sterling B., Don P. Berloque dermatitis induced by „Florida water”. Cutis, 2002, 70(1):29-30.
14. Zaynoun S.T., Aftimos B.A., Tenekjian K.K., Kurban A.K. Berloque dermatitis: a continuing cosmetic problem. Contact Dermatitis, 1981, 7(2):111-116.
15. Goosen T.C., Cillié D., Bailey D.G. și colab. Bergamottin contribution to the grapefruit juice-felodipine interaction and disposition in humans. Clinical Pharmacology and Therapeutics, 2004, 76(6):607-617.
16. European Medicines Agency, Committee on Herbal Medicinal Products. Public statement on Citrus bergamia Risso et Poiteau, aetheroleum, EMA/HMPC/528177/2011, adoptată pe 22 mai 2012.
17. Regulamentul (UE) nr. 432/2012 al Comisiei din 16 mai 2012 de stabilire a unei liste de mențiuni de sănătate permise, înscrise pe produsele alimentare, altele decât cele care se referă la reducerea riscului de îmbolnăvire și la dezvoltarea și sănătatea copiilor. Jurnalul Oficial al Uniunii Europene L 136 din 25 mai 2012.
18. Ordinul nr. 244/2005 al ministrului agriculturii, pădurilor și dezvoltării rurale și nr. 401/2005 al ministrului sănătății privind prelucrarea, procesarea și comercializarea plantelor medicinale și aromatice utilizate ca atare, parțial procesate sau procesate sub formă de suplimente alimentare predozate. Monitorul Oficial nr. 456 din 30 mai 2005.
19. European Medicines Agency, Committee on Herbal Medicinal Products. Community herbal monograph on Lavandula angustifolia Miller, flos, EMA/HMPC/734125/2010, adoptată pe 27 martie 2012.
20. European Medicines Agency, Committee on Herbal Medicinal Products. Community herbal monograph on Melissa officinalis L., folium, EMA/HMPC/196745/2012, 14 mai 2013.
21. European Medicines Agency, Committee on Herbal Medicinal Products. European Union herbal monograph on Valeriana officinalis L., radix, EMA/HMPC/150848/2015, publicată în 2016.
22. European Medicines Agency, Committee on Herbal Medicinal Products. Community herbal monograph on Lavandula angustifolia Miller, aetheroleum, EMA/HMPC/143181/2010, adoptată pe 27 martie 2012.

Informațiile de pe această pagină au caracter documentar și nu înlocuiesc consultul medical. Plantele medicinale, uleiurile esențiale și suplimentele alimentare nu tratează și nu previn boli și nu înlocuiesc tratamentul prescris. Dacă ai o boală, urmezi un tratament, ai pielea sensibilă, ești însărcinată sau alăptezi, discută cu medicul sau cu farmacistul înainte de a folosi ulei de bergamotă.